ANG MGA TIP NI VIRDSAM NAGASAON

Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang kasingkasing ay ang panimula ng kalusugan. Ingatan ang iyong katawan. Ang pagsubok ay isang pamaraan para lumago. Manatili kang matatag. Pag-isip ng maingat bago lumikha. Ang Kahalagahan ug Kalamboan sa Kabungtoran Sa kabubut-on, ang kahalig-an ug kalamboan nagpasida/nag-uswag/nagpaligya kinahanglan nga iba